Letztes Jahr im Juni wurde es ernst. Meine erste Vantour stand an. Während ich früher immer sehr voreingenommen war, war ich dieses Mal neugierig darauf neue Erfahrungen zu sammeln. Ich,… Weiterlesen
Gesund und lange Mountainbiken, bla bla bla… Das ist meine wahre Story!
2016, 2017, 2018 habe ich drei nahstehende Menschen verloren. Es ist nicht plötzlich passiert durch einen Unfall oder Ähnliches. Es war ein langer Weg. Über die Jahre konnte ich dabei… Weiterlesen
Wundheilung fördern nach einem Mountainbike Sturz
Ein Sturz mit dem Mountainbike kommt immer zur falschen Zeit. Bei mir war’s gleich zwei Mal kurz vorm Bike-Urlaub. Einmal bin ich trotz starker Prellungen gefahren. Das ging irgendwie, machte… Weiterlesen
Leckerer Nudelsalat für unterwegs
Dieser Nudelsalat liefert wertvolle Nährstoffe wie Calcium und passt damit gut zu einer ausgewogenen, knochenfreundlichen Ernährung. Er lässt sich gut vorbereiten und eignet sich sowohl für den Bikepark als Mahlzeit… Weiterlesen
Was braucht man alles im Bikepark? – Wir packen die Bikepark-Tasche!
Auf der Fahrt zum Bikepark schleicht sich neben der Vorfreude immer wieder ein leises Gefühl von Panik ein. Habe ich wirklich alles dabei oder ist mir beim Packen der Bikepark-Tasche… Weiterlesen
Energieriegel Rezept für Schoko-Haselnuss-Riegel
Dieses Energieriegel Rezept für Schoko-Haselnuss Riegel geht wirklich kinderleicht nachzumachen und ist ratzfatz fertig. Wer morgens noch 10 min. Zeit übrig hat, kann die Riegel vorbereiten und während des Packens… Weiterlesen