Im digitalen Zeitalter haben wir viele Möglichkeiten unsere Meinungen zu teilen, uns auszutauschen und kreative Inhalte zu veröffentlichen. Aber diese Freiheit bringt auch die dunkle Seite der Online-Kommunikation mit sich:… Weiterlesen
Innere Gelassenheit
Selbstfürsorge bedeutet, sich selbst wichtig zu nehmen ohne schlechtes Gewissen. Hier findest du leicht umsetzbare Gewohnheiten für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Stärke. Unser Umgang mit Stress, beeinflusst nicht nur, wie wir uns fühlen. Er hat auch einen großen Einfluss auf unseren gesamten Körper. Auf Dauer kann uns chronischer Stress sogar körperlich krank machen.
Erste Hilfe für Mountainbiker – Für dich, für mich, für alle
Im Schnitt habe ich pro Bikepark-Besuch einmal den Krankenwagen gesehen, was mir klar gemacht hat wie wichtig Erste Hilfe für Mountainbiker ist. Meine prähistorischen Kenntnisse aus dem Führerschein-Kurs wurden glücklicherweise… Weiterlesen