Schön, dass du hier bist.
Hier dreht sich alles um Mountainbiken mit Genuss, bewusster Bewegung, natürlicher Ernährung und gesunden Gewohnheiten, die ins echte Leben passen.
Viel Spaß beim Lesen, deine Vanessa
Neues aus meinem Blog
Flowtrail Siegen für Anfänger – Nervenkitzel & Glücksgefühle
Was war ich aufgeregt, als es im April 2023 auf meinen ersten richtigen Flowtrail ging. Ich war zwar vorher schon die eine oder andere Strecke mit dem Mountainbike gefahren, aber so ein echter Trailpark mit anderen Bikern, Startpunkten und richtigen Trailabschnitten fühlte sich für mich …
Darum mache ich kein Krafttraining für Mountainbiker
Wie viele Wiederholungen? Welche Übungen? Wie oft in der Woche? Irgendwann war ich von all den Tipps und Plänen im Netz rund ums Krafttraining für Mountainbiker völlig verwirrt. Mit der Zeit wurde mir jedoch klar: Ich fahre Mountainbike am Wochenende oder im Urlaub und dafür …
Mein erster MTB Kurs für Anfänger
Kurz vor unserem Bikeurlaub letztes Jahr im August, habe ich mich für meinen ersten MTB Kurs entschieden. Ich wollte meine Basics stärken und ein besseres Körpergefühl kriegen. Manchmal werde ich als pingelig bezeichnet, aber wenn ich mich für etwas entscheide, dann mit voller Überzeugung. So …
Alle Blogartikel auf einen Blick
Praktische Begleiter aus meinem Leben
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Energieriegel Backmischung
Meine selbst entwickelte Backmischung für schnelle und einfache Energieriegel aus natürlichen Zutaten. Ideal für den Trail, im Büro oder einfach so zwischendurch.
Brustgurt für Kamera und Handy
Von mir handgenähte Brustgurte in wunderschönen Farben und Muster für das Festhalten der besten Momente unterwegs. Größenverstellbar und kompatibel mit den gängigen Actioncams.