Dein Körper macht den Unterschied – nicht nur das Bike!
Mit 42 habe ich diesen großartigen Sport für mich entdeckt und schnell gemerkt, dass Energie, Regeneration und Belastbarkeit anders sind, als mit 25. Wer jetzt mit dem Mountainbiken startet, steht oft vor ganz neuen Herausforderungen:
- Weniger Energie für lange Biketage
- Muskeln und Gelenke reagieren empfindlicher auf Belastung
- Längere Regenerationszeiten – besonders im Bikeurlaub
- Verletzungen wie Wunden heilen langsamer
- Knochen werden anfälliger – das Bruchrisiko steigt
- Das Risisko für Herz-Kreislauf-System steigt
- Hormonelle Veränderungen (z. B. Schilddrüse, Menopause & Co.) beeinflussen Energie und Wohlbefinden
Oft stecken dahinter unentdeckte Mängel oder Überlastungen. Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper wirklich braucht und wie für dich mit gezielter Ernährung, Mikronährstoffen und neuen Gewohnheiten Mountainbiken ein echtes Wohlfühl-Erlebnis wird.
Meine Energieriegel Backmischung
Kein Abwiegen, kein Stress – nur leckere Energierigel
Energieriegel selber backen?
Ja, aber bitte ohne nerviges Abwiegen und Nüsse hacken. Ich wollte etwas das schnell geht, richtig lecker ist und genau zu meinen Nährwertvorstellungen passt. Darum habe ich meine eigene Energieriegel Backmischung entwickelt!
Für alle, die ihre Zeit auch lieber auf dem Trail als in der Küche verbringen!
Inkl. Backform & Zutaten
-
Energieriegel Backmischung + Backform als Starterset
23,90 €zzgl. Versandkosten -
Energieriegel Backmischung Nachfüllset
14,90 €29,10 € / kgzzgl. Versandkosten -
Energieriegel Backmischung
9,90 €30,94 € / kgzzgl. Versandkosten
Hi, ich bin Vanessa – leidenschaftliche Mountainbike-Späteinsteigerin und Nährstoffprofi.
Mountainbiken ist für mich viel mehr als ein Hobby. Es bedeutet Freiheit, Abenteuer, Natur und eine starke Community. Gleichzeitig habe ich schnell gespürt, wie herausfordernd es ist, mit Job, Familie und Alltag genug Energie für die Trails zu haben.
Immer öfter stellte ich mir die Frage:
Wie kann ich langfristig fit, belastbar und schmerzfrei biken und jeden Bike-Tag oder Urlaub wirklich genießen?
Dazu kamen zwei Stürze, jeweils kurz vor einem Bike-Urlaub, für die ich schnell wieder fit sein wollte. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig Vorbereitung, Regeneration und die richtige Unterstützung für Körper und Energie sind.
Als langjährige Fitness- und Ernährungsexpertin wurde mir klar:
Die richtige Ernährung, gezielte Mikronährstoffe und kleine, alltagstaugliche Routinen machen den entscheidenden Unterschied.
Mein Ziel? Ne geile Zeit auf dem Bike. Bis ans Lebensende!