Nackenschmerzen beim Mountainbike fahren haben mir den Bikespaß in der MTB Zone Willingen mal so richtig versaut. Meine anfängliche Panik vor Anliegern hatte sich endlich in ein Flow-Gefühl verwandelt. Nicht […]
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Erste Hilfe für Mountainbiker – Für dich, für mich, für alle
Im Schnitt habe ich pro Bikepark-Besuch einmal den Krankenwagen gesehen, was mir klar gemacht hat wie wichtig Erste Hilfe für Mountainbiker ist. Meine prähistorischen Kenntnisse aus dem Führerschein-Kurs wurden glücklicherweise […]
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Mountainbiker Regeneration – So werde ich schneller wieder fit für die nächste Bike Tour
In der Off-Season, wenn die nächste Mountainbike Tour erst wieder ein Wochenende später ansteht, ist mir meine Mountainbiker Regeneration nicht ganz so wichtig. Aber wenn es auf die Saison zugeht […]
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Zyklusbasiertes Mountainbike Training – Unsere Hormone, unsere Superkraft
Es gibt Tage, da denke ich: Heute werde ich endlich das erste Mal den Shark Fin springen und es gibt Tage, an denen ich das Gefühl habe, dass der Uphill […]
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