Bist du noch auf der Suche nach einem richtig coolen Geschenk für Mountainbiker? Ich hab da eine Idee, die nicht nur praktisch, sondern auch echt easy ist. Ein Set, mit […]
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Protein Brownies – Power für die Biker-Muckis
Schon mal Protein Brownies aus Kidneybohnen gemacht? Glaubt mir, die sind so unfassbar lecker und schön schokoladig. Nichts toppt für mich einen Biketag mehr, als wenn ich erschöpft aber glücklich […]
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Essen am Biketag – So sorge ich für volle Energie auf den Trails
Ein Tag im Bikepark oder auf dem Flowtrail ist großartig, aber auch anstrengend und erfordert jede Menge Energie. Damit wir durchhalten und den ganzen Tag voller Motivation unterwegs sein können, […]
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Nudelsalat Bones in Harmony – Der Salat für starke Knochen
Dieser Nudelsalat für starke Knochen enthält alle Nährstoffe, die wir brauchen um bei einem Mountainbike Sturz möglichst gut geschützt zu sein. Er lässt sich gut vorbereiten und eignet sich sowohl […]
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Energieriegel Rezept für Schoko-Haselnuss-Riegel
Dieses Energieriegel Rezept für Schoko-Haselnuss Riegel geht wirklich kinderleicht nachzumachen und ist ratzfatz fertig. Wer morgens noch 10 min. Zeit übrig hat, kann die Riegel vorbereiten und während des Packens […]
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8 Lebensmittel für starke Knochen
Stabile Knochen beim Mountainbiken sind schon nice. Ob bei einer unfreiwilligen Bodenprobe oder als Schutz vor Spontanbrüchen. Diese acht Lebensmittel für starke Knochen liefern uns die Nährstoffe, die sie brauchen […]
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Lebensmittel für Mountainbiker – Meine Top 10
Mit diesen 10 Lebensmittel für Mountainbiker kann ich in kürzester Zeit eine schnelle, einfache und gesunde Mahlzeit zubereiten. Besonders in der Bike-Season und im Urlaub wenn wir täglich einen anderen […]
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Saftige Bikepark Muffins – Einfaches Rezept für mehr Energie auf dem Mountainbike
Seit dem ich diese Muffins an meinem ersten Tag in Green Hill dabei hatte, verbinde ich sie mit einem famosen Sommertag im Bikepark. Natürlich kannst du die extrem leckeren Muffins […]
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Energieriegel selber machen – Mein erstes Rezept
Heute teile ich ein leckeres und einfaches Rezept zum Energieriegel selber machen. Aufgrund des vielfältigen Austausches zu diesem Thema durch mein Reel auf Insta, habe mich dran gemacht ein Rezept […]
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Meine Mountainbike Ernährung für mehr Power auf dem Bike und mehr Abfahrten im Park
Als Mountainbike Anfängerin mit dem Wissen, wie sich Ernährung im Sport auf den Körper auswirkt war die richtige Mountainbike Ernährung für mich von Anfang an ein wichtiges Thema. Die Zeiten […]
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