Hier erwarten dich meine liebsten Mountainbike-Rezepte für mehr Energie, Power und schnelle Erholung. Ob vor, während oder nach einer Tour: Ich zeige dir einfache, leckere Ideen, die dich stärken, Spaß machen und dir das Biken noch leichter und genussvoller gestalten.
Manchmal braucht man einfach ein Rezept, das schnell geht, gut schmeckt und satt macht. Besonders, wenn’s morgens hektisch wird oder man für den nächsten Van-Trip packt. Genau da kommen meine… Weiterlesen
Schon mal Protein Brownies aus Kidneybohnen gemacht? Glaubt mir, die sind so unfassbar lecker und schön schokoladig. Nichts toppt für mich einen Biketag mehr, als wenn ich erschöpft aber glücklich… Weiterlesen
Dieser Nudelsalat für starke Knochen enthält alle Nährstoffe, die wir brauchen um bei einem Mountainbike Sturz möglichst gut geschützt zu sein. Er lässt sich gut vorbereiten und eignet sich sowohl… Weiterlesen
Dieses Energieriegel Rezept für Schoko-Haselnuss Riegel geht wirklich kinderleicht nachzumachen und ist ratzfatz fertig. Wer morgens noch 10 min. Zeit übrig hat, kann die Riegel vorbereiten und während des Packens… Weiterlesen
Seit dem ich diese Muffins an meinem ersten Tag in Green Hill dabei hatte, verbinde ich sie mit einem famosen Sommertag im Bikepark. Natürlich kannst du die extrem leckeren Muffins… Weiterlesen
Heute teile ich ein leckeres und einfaches Rezept zum Energieriegel selber machen. Aufgrund des vielfältigen Austausches zu diesem Thema durch mein Reel auf Insta, habe mich dran gemacht ein Rezept… Weiterlesen